Journal de umaraf, 01 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2020
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1825 kcal Gras: 53,36g | Prot: 141,54g | Glu: 199,28g.   Déjeuner:  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Nutrijell Agar-Agar,  Pepaya,  Melon, Frisian Flag Susu Kental Manis,  Coklat Manis atau Gelap, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2), Champ Sosis Ayam,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Sayur Campuran. Snacks/Autre:  Kue Putu Ayu, Nutrijell Agar-Agar,  Melon,  Pepaya. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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