Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2020
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1732 kcal
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Gras: 66,69g | Prot: 90,11g | Glu: 195,78g.
Petit Déjeuner: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Gergelim Integral, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Frigideira Low Carb. Déjeuner: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz com Legumes. Dîner: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Banana Nanica. Snacks/Autre: Panco Panfi Chocolate com Chocolate, Café com Açúcar. plus...
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1530 kcal
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Exercice:
polichinelos - 24 minutes, prancha estatica - 24 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 39 minutes, burpees - 24 minutes, Handstand onwall - 3 minutes, 9 barras australianas - 24 minutes, 4 negativas na barra - 42 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de genildapais
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