Journal de perdepesolulu, 01 juil. 20

Me pesei hoje e já posso dizer que meu primeiro objetivo foi alcançado! Meu Deus, nem acredito, como estou feliz 😭❤️! Rumo a nova vida 🥗🍌🍳🌸

79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1696 kcal

Gras: 64,02g | Prot: 74,10g | Glu: 209,18g.   Petit Déjeuner: Vigor Requeijão Light, Fortaleza Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos. Déjeuner:  Sopa de Legumes com Carne. Dîner: Fortaleza Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral Novo Formato,  Risoles de Camarão. Snacks/Autre:  Banana,  Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos. plus...

1910 kcal

Exercice: Repos - 12 heures, Dormir - 12 heures. plus...