Journal de Aledda Stefano, 02 juil. 20

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Scarico carbo... Buona la discesa🍝🍝🍡🍡🍦🍦🍧🍧🍨🍨🍩🍩🍪🍦🍦🍧🍧🥧🥧🧁🧁

60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 juillet 2020:

1398 kcal

Gras: 44,36g | Prot: 161,02g | Glu: 84,08g. Déjeuner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena. Dîner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Autre: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena. plus...

2740 kcal

Exercice: body pump - 1 heure, ciclismo - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 15 minutes. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

A chi lo dici...🙈

02 juil. 20 par le membre: Cesa 4


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