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Alfiahnurk
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02 juil. 20
Journal de Alfiahnurk, 02 juil. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2020
61 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 juillet 2020:
460 kcal
Gras: 10,68g | Prot: 17,70g | Glu: 78,44g.
Petit Déjeuner:
Mola Granola Granola, Diamond Susu Bebas Lemak, Quaker Instant Oatmeal.
plus...
1652 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
poids stable
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