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Na 6 weken, doel: -6kg. Ik zit op -6,4kg. 😃
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1068 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 53,23g | Glu: 141,40g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol), Muesli. Déjeuner: Appel, Kaas, Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Tomaten, Rucola Sla, Delhaize Grijze Garnalen. Dîner: Boni Woknoedels, Ajuin, Wortelen, Olijfolie, Colruyt Kiphamburger, Rucola Sla. Snacks/Autre: Chips, Peren, Nectarines, Appel. plus...
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2094 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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