Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2020
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65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1703 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 59,81g | Glu: 200,21g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Dîner: Yellow Summer Squash, Mahi Mahi, Roasted Potato, Beer. Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, Sunbelt Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pepsi Pepsi, Dried Fruit and Nut Whole Wheat Cookie, M&M's Peanut M&M's (Package). plus...
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2166 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 7 minutes, Étirement (Yoga) - 6 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 27 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 6,7 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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