Journal de vackerman, 05 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2010
123,0 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2010:
2358 kcal Gras: 113,76g | Prot: 78,13g | Glu: 249,41g.   Petit Déjeuner: Hash Browns, Oroweat Double Fiber, Western Omelet. Déjeuner: Apple, Subway Mayo, Subway 6" Turkey. Dîner: Margarita, Salsa, Tortilla Chips, Spanish Rice, Refried Beans, Guacamole, Chimichanga. plus...
2996 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine



     
 

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