Journal de trinsalaloy, 02 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2020
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2043 kcal Gras: 61,45g | Prot: 188,52g | Glu: 185,61g.   Petit Déjeuner: Starbucks Blueberry Streusel Muffin, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). Déjeuner: Celery , Blueberries , Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Fresh Selections Shredded Carrots, Lettuce, Cherry Tomatoes, Kale, Baby Spinach, Costco Rotisserie Chicken. Dîner: Pork Loin (Tenderloin) , Chinese Broccoli (Cooked) , Cooked Mung Beans, Soy Sauce, Mustard Greens , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Brown Rice, Egg. Snacks/Autre: Apples , Strawberries , Blueberries , Bananas , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. plus...
1719 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,8 kg par Semaine



     
 

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