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週3ジム通です。体脂肪率落とします。
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1585 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 145,18g | Glu: 96,34g.
Petit Déjeuner: コーヒー, セブンイレブン ゆで卵, タカノフーズ おかめ納豆. Déjeuner: トップバリュ スープ春雨, 旭松食品 スープ春雨 中華風, 鶏の照り焼き, 半熟ゆで卵. Dîner: 豚ロース, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ビール, バナナ, 半熟ゆで卵. Snacks/Autre: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ぷぅま
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