Journal de yulidp277, 03 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2020
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1062 kcal Gras: 52,36g | Prot: 68,65g | Glu: 89,66g.   Petit Déjeuner:  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Ayam Masak Merah,  Tempe, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Dua Kelinci Kacang Sukro. Déjeuner:  Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang,  Sambal Goreng,  Timun Krai,  Kangkung,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dîner:  Tomat,  Telur Rebus,  Putih Telur Matang,  Kubis, Quaker Instant Oatmeal. plus...
1764 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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