|
пока что иду в минус....
|
41 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 73,92g | Prot: 178,11g | Glu: 200,90g.
Petit Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Изюм, Голубика, Победа Шоколад Горький 72%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Русский продукт Геркулес Традиционный. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Cykoria S.A. Зелень Укропа Сушеная , Черный Перец, Чеснок, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. plus...
|
|
3770 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Douche - 1 heure et 23 minutes, Course à Pied - 16/kph - 3 heures, Monter les Escaliers - 1 heure, Repos - 7 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de NIKITOKK
|