|
precies op de helft van mijn doel: 7.3kg eraf en tevens nog 7.3kg te gaan 😃😃😃
|
77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 32,52g | Prot: 45,10g | Glu: 212,07g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Corn Flakes, Muesli, Melk (Halfvol). Déjeuner: Rucola Sla, Wortelen, Zoete Rode Paprika, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Dîner: Kipfilet, Witte Rijst, AH Snijbonen, Wortelen, Olijfolie, Ajuin, Boni Zoetzure Saus. Snacks/Autre: Delhaize Petit Beurre Chocolade, Borrelnootjes, Banaan. plus...
|
|
2496 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
proficiat! die andere helft moet ook lukken dan!
04 juil. 20 par le membre: MXangel
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de wal.ter
|