Journal de fatimah1997, 05 juil. 20

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كسرت حاجز الثمانين😍💪

78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg. Reste à parcourir: 23,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 1,1 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

كفووووو إن شاء الله اوصل ٨٠ في الثلاث شهور الجايه

05 juil. 20 par le membre: MٰJ

انت قدها وعقبال المثالي ان شاء الله👍

05 juil. 20 par le membre: fatimah1997

انا عطاني ١٦٠٠ سعرة وانا ابي انحف ١٥ كيلو كم شهر احتاج

05 juil. 20 par le membre: alguinem

@ alguinem مااعرف، انا ماادقق على السعرات كثير لكن احاول يكون اكلي اغلبه صحي و بكميات معقوله

05 juil. 20 par le membre: fatimah1997

@alguinem يصعب تحديد كم شهر تحتاج لخسارة الوزن المطلوب، لكن مع الإستمرار بالأكل الصحي حسب السعرات الحرارية و ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام سوف تُحقق الوزن المطلوب بأسرع وقت

05 juil. 20 par le membre: ZDoaaA

ماشاء الله 💪🏽عقبالي مع حاجز السبعينات

06 juil. 20 par le membre: ayatss

مبروك، احساس جميل كسر الحواجز المزعجة👍👍

08 juil. 20 par le membre: abudlhadi

الف مبروك

09 juil. 20 par le membre: muna_mualim

😍❤️❤️

09 juil. 20 par le membre: fatimah1997

الف الف مبروك

10 juil. 20 par le membre: aseel.almaimany


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