Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juillet 2020
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2189 kcal
|
Gras: 75,12g | Prot: 51,73g | Glu: 339,38g.
Petit Déjeuner: Малина, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Déjeuner: Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Растворимый Кофе (из Порошка), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Dîner: Макдоналдс Сахар, Сметана 15%, Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Autre: Магнит Персик, Ягодный Пирог, Полезные Продукты Йогурт Персик-Маракуйя, Alpen Gold Молочный Шоколад, Bonjour Конфета, Коммунарка Шоколад Горький 68%. plus...
|
|
2623 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Cross Training - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cuisiner - 3 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de child-forever2017
|