|
Итак, 2.07 наконец-то пошёл в зал, началиследить за питанием и ещё начался футбольный сезон сегодня. Пока очень тяжко 🙃
|
87 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 64,87g | Prot: 96,07g | Glu: 246,90g.
Petit Déjeuner: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Любимый Сад Сок Виноградный Дуэт. Déjeuner: Оладьи, Соевый Соус, Рис Вареный, Лосось на Пару. Dîner: Global Village Нектар Вишневый. Snacks/Autre: Daim Конфеты, Myprotein Impact Whey Protein Mango, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. plus...
|
|
1824 kcal
|
Exercice:
Football - 1 heure et 20 minutes, Samsung Health - 22 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 3,1 kg par Semaine
|