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walked 2.5 miles today, it was a bit cool out, snow this morning.
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99,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 30,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1278 kcal
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Gras: 89,04g | Prot: 79,21g | Glu: 60,75g.
Petit Déjeuner: cheese, egg, bacon. Déjeuner: ground beef, red pepper, onion, mushrooms, celery, cabbage, beef broth, salsa. Dîner: cucumber, cheddar cheese, cauliflower, red pepper. Snacks/Autre: atkins bar, flax meal, splenda, salted butter, whipping cream, cinnamon, walnut, egg. plus...
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2672 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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