Journal de #mdyyyase, 07 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2020
98,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 36,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1188 kcal Gras: 74,26g | Prot: 37,71g | Glu: 110,50g.   Petit Déjeuner:  Hindistan Cevizi Yağı, Yayla Chia Tohumu,  Tarçın,  Süt,  Sarımsak Tozu,  Ceviz,  Kayısı,  Limonlu Su,  Zencefil,  Sirke. Déjeuner:  Kefir,  Mantar,  Semizotu Yemeği. Dîner:  Ev Yapımı Yoğurt,  Mantar, Semizotu Yemeği. Snacks/Autre:  Ceviz,  Muz,  Ev Yapımı Yoğurt. plus...
2825 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 2 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 7 heures et 22 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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