Journal de mona54, 07 juil. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2020

52,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 juillet 2020:

824 kcal

Gras: 34,20g | Prot: 48,25g | Glu: 81,31g. Petit Déjeuner: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Gourmet Backschinken, Kaffee. Déjeuner: Baumann Pikante Nierchen, Uncle Ben's Vollkornreis. Dîner: Shakshuka. Snacks/Autre: Filinchen Original. plus...

1788 kcal

Exercice: Assis - 4 heures, Massage - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 10 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 6 heures et 14 minutes, Repos - 6 heures et 56 minutes. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine