Journal de Determined Dreamer, 07 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2010
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2010:
1917 kcal Gras: 64,70g | Prot: 65,53g | Glu: 272,34g.   Petit Déjeuner: No Calorie Sweetener Packets, Pumpkin Spice Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Coffee, Honey Clusters Cereal. Déjeuner: Taffy, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cheddar Cheese, White Bread. Dîner: Complete Mix - Cheese-Garlic Biscuits, Fat Free Catalina Dressing, Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Autre: Milky Way (Fun Size), Pretzel M&M's. plus...
1817 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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