Journal de sisi alj 111, 07 juil. 20

Profil de sisi alj 111 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

😍😍 احلى كيلين بنزلن مع نادي

57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 juillet 2020:

1208 kcal

Gras: 41,00g | Prot: 29,00g | Glu: 174,10g. Petit Déjeuner: خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز, مايونيز منزلي, zer كاتشاب, بطاطا مقلية بطاطا مقلية. Déjeuner: 100 غرام جبس, خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز, بطاطا مقلية بطاطا مقلية. Snacks/Autre: متة متة, ايس كريم بوظه ليمون. plus...

1939 kcal

Exercice: Nettoyage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 3 minutes, Repos - 12 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

اديش صرلك ينادي واديش لمدة حتى نزلتي كيلين وشو برنامجك الغذائي وشو لأدوات لأنو انا كمان بروح عل جيم ولمدربة عطتني برنامج عذائي ومتبعتوا فا ممكن جواب هل سؤالي😍😍😍

08 juil. 20 par le membre: mimo.11

الي اسبوعين بس فورا نزلت نظام غذائي..معلقة طحينية عالريق وبعدين فنجان قهوة وتلت حبات زبيب بعدي فطور كامل برغيف بعد النادي يا علبة طون يا عدس مسلوق يا بطاطا مسلوقة يا كشك.مع صحن خضار والعشا كاسة كمون او قرفة وكاكاو

09 juil. 20 par le membre: sisi alj 111

اه😶 نشالله للوزن المثالي يارب😚😚😚

09 juil. 20 par le membre: mimo.11


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de sisi alj 111

Voir l'Historique Complet

Journal de sisi alj 111, 07 juil. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de sisi alj 111