Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2020
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91 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 31 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1494 kcal
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Gras: 63,68g | Prot: 72,61g | Glu: 167,47g.
Petit Déjeuner: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Pan Integral, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Ensalada Mixta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Manzana. Déjeuner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Fresas, Okko Galletas de Arroz Integrales, Hummus, Salmón. Dîner: Galletas, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ishakumodoka
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