Journal de luciano_leonel, 26 juin 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2013
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2384 kcal Gras: 109,06g | Prot: 98,99g | Glu: 261,16g.   Petit Déjeuner: Parmalat Leite Desnatado, Muesli, Sabor da Terra Semente de Chia. Déjeuner: Nutrilatina Diet Shake Coco. Dîner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cheesecake, Batatas Fritas, Salada El Ranchito. Snacks/Autre: Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavor Assortment, Peras, Cenouras, Maçã. plus...
2184 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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