Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2020
|
59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 48,46g | Prot: 64,52g | Glu: 176,00g.
Petit Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Ikan Lele, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Dîner: Pepaya, KFC Paha Bawah Crispy, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Myprotein Whey Protein, Sari Roti Cheese Cake, Nescafe Classic, Gula Pasir, Pisang, Indocafe Cappuccino. plus...
|
|
1974 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Assis - 7 heures, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 2 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dyan.ardani
|