Journal de MF kerkhofs, 08 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2020
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1438 kcal Gras: 41,82g | Prot: 61,11g | Glu: 198,03g.   Petit Déjeuner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Effi Margarine, Carrefour Beschuiten met Volkorentarwe, De Ruijter Muisjes. Déjeuner: Regalo Vinaigrette Bieslook, Aldi Koude Schotel met Ham, Cappuccino, Hard Broodje. Dîner: Carrefour Rabarbercompote, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Cordon Bleu, Colruyt Pastinaaksoep met Rammenas (Zelf Gemaakt). Snacks/Autre: Milka Sensations, Sultana Yofruit, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Aldi Melkchocolade. plus...
1471 kcal Exercice: Repos - 19 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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