Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2020
|
76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2938 kcal
|
Gras: 123,59g | Prot: 113,79g | Glu: 317,92g.
Petit Déjeuner: NOA Hummus Paprika-Chili , Edeka Feta, Dinkelvollkornbrot. Déjeuner: Obstsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Dîner: Buko Frischkäse India, Alnatura Sesam Ungeschält, Lachsfilet, Algensalat, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Knusprige Ente, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gebackene Banane, Honig, Lachs Maki, Frischkäse, Gemüse-Tempura, Gebratene Nudeln, Bamboo Garden Sushi-Reis, Gebratener Tofu, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Surimi, Thunfisch Maki, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Mayonnaise, Seetang, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weinschorle, California Rollen, Avocado Maki. Snacks/Autre: Latte Macchiato. plus...
|
|
2453 kcal
|
Exercice:
Assis - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Samsung Health - 5 heures et 28 minutes, Dormir - 7 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 21 minutes, Endurance - 4 minutes, Étirement (Yoga) - 12 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LeVoba
|