Journal de runnerchick, 08 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2010
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2010:
1010 kcal Gras: 28,56g | Prot: 56,83g | Glu: 136,09g.   Petit Déjeuner: 90 calorie fiber one. Déjeuner: sweet potato chips, mayonnaise, grilled pork tenderloin, kings hawiian sweet bread rolls. Dîner: crusted chicken with jalepeno corn salsa, ken's reduced fat salad dressing, croutons fat free, romaine lettuce. Snacks/Autre: peanut m&ms, apple, wheat thins stix, Grapes. plus...
1806 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 38 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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