Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2020
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43,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1389 kcal
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Gras: 64,27g | Prot: 128,77g | Glu: 80,82g.
Petit Déjeuner: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), スジャータ 有機豆乳. Déjeuner: 酪梨, 雞胸肉, コープ もめん豆腐, 蒜頭, 蛋白, 紅洋蔥, 茶葉蛋, 聖女果. Dîner: 意大利麵, 海苔, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 茶葉蛋, 酪梨, 雞蛋, 玉米粒（冷凍）, 毛豆, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 紅鮭魚. Snacks/Autre: 杏仁奶, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds. plus...
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1115 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Miku.yu
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