Journal de Deborah-möchte-abnehmen, 09 juil. 20

Einen guten Start in einen schönen Tag wünsche ich euch!
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1792 kcal Gras: 61,36g | Prot: 64,73g | Glu: 250,94g.   Petit Déjeuner: Kaufland Bio Basis-Müsli, K-Classic Cranberries, K-Classic Laktosefreie Milch, Dolce Gusto Caffe Lungo,  Brauner Zucker. Déjeuner:  Brauner Zucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch ,  Gurke (Geschält),  Gelbe Paprika, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Dîner: Kühne Rote Beete in Scheiben,  Limonade,  Gelbe Paprika,  Bulgur (Gekocht),  Schafskäse,  Mangold,  Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Falafel. Snacks/Autre: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte,  Wassermelone. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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