Journal de Rensie 1111, 09 juil. 20

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67.1! nog 100 Gr om mijn doel te halen. wat een fijn gevoel. als ik hem heb stel ik hem denk ik nog één keer naar beneden bij. Kijken of ik nog iets van mijn blubberdijen af kan halen 😊
maar eerst deze halen!
Fijne dag vandaag

67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg. Reste à parcourir: 0,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2020:

534 kcal

Gras: 47,80g | Prot: 19,46g | Glu: 5,92g. Petit Déjeuner: AH Cottage Cheese, AH Advocado. Déjeuner: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Beemster Belegen 48+, AH Witlof. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

35 supporteurs Encourager

Commentaires

Knap hoor!!

09 juil. 20 par le membre: Ikkanditnogeenkeer

ik zou eerst minstens een maand op dit gewicht blijven, voor je het weer bijstelt. dan past het lichaam zich eerst aan dit gewicht aan, en weet je hoe je moet eten om het zo te houden.

09 juil. 20 par le membre: monwol

Ik zit nu in een vierweeks programma. Die maak ik af, dan kijk ik waar ik geëindigd ben en probeer daar te blijven 😊

09 juil. 20 par le membre: Rensie 1111

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10 juil. 20 par le membre: monwol


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