Journal de jasonfahy, 08 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2010
107,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,0 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2010:
2221 kcal Gras: 63,57g | Prot: 155,60g | Glu: 254,12g.   Petit Déjeuner: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Déjeuner: Grapes, Smart Ones Slow Roasted Tu, Praeventia, Chicken Breast. Dîner: Beef Stew. plus...
3058 kcal Exercice: Patinage - 16/kph - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,1 kg par Semaine



     
 

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