|
I've switched to 'Burn the Fat, Feed the Muscle' which I suppose could also be called 'a balanced diet'
|
102,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 52,85g | Prot: 75,56g | Glu: 82,88g.
Petit Déjeuner: Cheddar, buddig. Déjeuner: Mixed Green Salad (at Office), moroccan lentil. Dîner: Mozzarella, Brunswick. Snacks/Autre: Wild Rice, Peanut Butter - Recovery Bar (PowerBar). plus...
|
|
4198 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|