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82'4
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1286 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 91,35g | Glu: 137,63g.
Petit Déjeuner: Beurre, Café au Lait, Lucien Georgelin Confiture Ananas Kiwi, Pain Complet. Déjeuner: Poires, Melon, Carottes, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Mozzarella, Maïs Jaune Doux, Radis, Tomates, Oeuf, Salade Verte. Dîner: Créaline Purée de Pois Cassés, Cristaline Eau de Source, Carrefour Fromage Blanc Framboise, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). plus...
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2688 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de moyofm68
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