Journal de Raaka-Arse, 10 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2020
121,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 27,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3571 kcal Gras: 227,79g | Prot: 213,72g | Glu: 82,78g.   Petit Déjeuner: Milbona Emmental,  Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa,  Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Kivikylän Meetvursti Viipale, Valio Luomuvoi, Puhdistamo Kookosöljy, Foodin MCT-Öljy. Déjeuner: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Sitruuna Balsami Kastike,  Lämminsavulohi, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Tomaatti, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%,  Kurkku,  Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat),  Kaali. Dîner:  Viini (Riesling),  Viini (Riesling), Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Milbona Emmental, Görans Kebablastu, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Autre: Turun Sinappi Mieto, Poppamies Jalapeno & Cheese Grillimakkara, Marli Juissi Hedelmä, Café Picnic Kinkku-Juustosämpylä . plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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