Journal de Motivated, 08 janv. 09

Day 8: 153.8lb, 40.3%bf, ketones positve. Out until mid but up at 5:15 zzzzz. Metabolizem very revved up. 18.8lb to go.

45 min level 1 eliptical.

69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2009:

2084 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

Commentaires

Don't forget to get to some rest. I'm up early too!! 5am!! =)

08 janv. 09 par le membre: lorik

Good morning!

08 janv. 09 par le membre: Motivated


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Historique de poids de Motivated