Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2020
|
64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1976 kcal
|
Gras: 65,19g | Prot: 66,12g | Glu: 279,05g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Tomato Juice. Déjeuner: Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Potato French Fries, Coleslaw , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Dîner: Green Giant Pasta, Broccoli & Alfredo Sauce, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Tea with Milk and Sugar, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Soft Bread Stick. Snacks/Autre: Ideal Protein Chocolatey Coconut Protein Bar, Brownie, Coffee with Sugar, Bourbon, Saltine Crackers. plus...
|
|
2107 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 22 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Shopping - 20 minutes. plus...
|
Prenant 2,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de johnpersico
|