Journal de asenashai, 11 juil. 20

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Fazla üzülmedim çünkü iki hafta kadar önce olculerimi almıştım ve göğüs hariç bel karın ve kalçadan 2ser santim incelmiş. Lily Sabri yapıyorum

69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 juillet 2020:

550 kcal

Gras: 23,94g | Prot: 15,54g | Glu: 72,61g. Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. Dîner: Çoban Salatası, Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

edit*ince bel ve simit 3er santim 💃💃💃

11 juil. 20 par le membre: asenashai

her sabah aç karnına Karın Vakumu (Stomach Vacuum) Hareketini yapabilirsin

13 juil. 20 par le membre: sosa.mnz

Denerim teşekkür ederim 😊

13 juil. 20 par le membre: asenashai


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