Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2013
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2338 kcal
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Gras: 74,37g | Prot: 93,76g | Glu: 247,91g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Ciabatta, Swiss Cheese, Root Beer, Salmon Cake or Patty. Dîner: Salmon, Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, Samuel Adams Boston Lager. Snacks/Autre: Rum, Austinuts Sesame Snack Mix, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. plus...
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2409 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 7 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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