Journal de gizoşh, 12 juil. 20

😊😊
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 23,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

426 kcal Gras: 10,87g | Prot: 13,39g | Glu: 69,76g.   Petit Déjeuner:  Susamlı Simit,  Kayısı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Déjeuner:  Beyaz Ekmek, Menemen,  Kırmızı Domates,  Salatalık (Soyulmuş). Dîner: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Snacks/Autre:  Dondurma,  Muz. plus...
2220 kcal Exercice: Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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