Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2020
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 68,07g | Prot: 71,36g | Glu: 61,69g.
Déjeuner: AH Kruiden Roomkaas, AH Courgette Nieuw, AH Cherrytomaten, Gebakken Ei zonder Vet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Avocado, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Dîner: Bonduelle Macédoine de Légumes, Gebakken Tofu, AH Kipkluifjes, Gekookt Ei. Snacks/Autre: AH Basic Slagroom (Whipping Cream), AH Hollandse Aardbeien, AH Kersen, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. plus...
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2407 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 35 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de GCJ52
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