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Maravilhosa sexta feira, balança sorrindo.
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1213 kcal
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Gras: 21,65g | Prot: 144,21g | Glu: 102,76g.
Petit Déjeuner: Água, Canela, Maizena Amido de Milho, Mingau de Aveia. Déjeuner: Brócolis, Picolé (sem Açúcar), Tomates, Maminha, Camarão no Forno ou Grelhado. Dîner: Nuggets de Frango, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Clara de Ovo, Royal Gelatina Zero, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Autre: Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Laranjas, Vigor Iogurte Grego Desnatado. plus...
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2250 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, pular corda - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Randonnée - 40 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de lilitricolor
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