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after legs, little bit if hiit
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1548 kcal
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Gras: 89,60g | Prot: 87,46g | Glu: 101,71g.
Petit Déjeuner: Coffee, Truvia Sweetener (Packet), Muscle Force Defiant Pre-Workout, Optimum Nutrition Glutamine Powder, Key Lime Pie Shake, Water. Déjeuner: Water , Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Subway Guacamole, Subway Bacon Strips , Subway Turkey Breast Salad. Dîner: Bob Evans Cranberry Pecan Chicken Salad (Savor Size), Back Yard Burgers Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Autre: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,6 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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