Journal de fernandamc15, 12 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2020
107 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1770 kcal Gras: 95,40g | Prot: 102,76g | Glu: 125,86g.   Petit Déjeuner: Wickbold Torrada Especial 10 Grãos,  Leite (Leite Integral),  Cafezinho, Excelsior Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela. Déjeuner: Walmart Queijo Mussarela, Juréia Ovo de Codorna , Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Lugen Arroz Integral Agulhinha, La Violetera Azeitonas Verdes. Dîner: Walmart Queijo Mussarela,  Tapioca,  Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Autre:  Brigadeiro de Colher, Yoki Amendoim, Apreciare + Whey Banana, Kibon Sorvete Zero Açúcar . plus...
2640 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...



     
 

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