|
2 días de mucho descontrol, +2.5 k.
Seguramente haya mucha retención, y menos de 1k ganado, así que hoy retomo la alimentación sana con mucho entusiasmo :)
Me hubiese gustado ver un número más chico en la balanza, pero era más o menos lo que esperaba.
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
959 kcal
|
Gras: 26,22g | Prot: 52,58g | Glu: 138,11g.
Petit Déjeuner: BC Mermelada Ciruela, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Déjeuner: Manzana, Huevo, Cebollas, Zucchini, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Ajo. Dîner: Manzana, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Port Salut, Zapallo Hervido. Snacks/Autre: Granix Galletas Salvado, Mendicrim Queso Cremoso Light, SanCor Yogur Vida, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. plus...
|
|
1843 kcal
|
Exercice:
Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 8,8 kg par Semaine
|