Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2020
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59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1310 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 66,65g | Glu: 171,04g.
Petit Déjeuner: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon, Chia Seed, Pepaya, Lemon. Déjeuner: Indomaret Pisang Ambon, Royco Royco Ayam, Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Bawang Merah, Tomat Merah, Daun Bawang, Sawi Putih, Jagung Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam, Kulit Ayam. Dîner: Mentimun (dengan Kulit), Garam, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Sawi Putih, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roma Sandwich Peanut Butter, Jeruk. plus...
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1676 kcal
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Exercice:
Fitness - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de iw.irmairma
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