Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2020
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 20,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1321 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 79,42g | Glu: 123,10g.
Petit Déjeuner: Çavdar Ekmeği, Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Pirinç Pilavı, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Izgara Tavuk. Dîner: Tavuk Kanadı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çay (Demlenmiş), Lavaş, Bulgur Pilavı, Çiğ Köfte, Adana Kebap, Kırmızı Domates. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de 28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet
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