Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2020
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1218 kcal
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Gras: 45,87g | Prot: 58,23g | Glu: 145,92g.
Petit Déjeuner: Strawberries, Arla Lactofree Vanille Yoghurt Halfvol, AH 100% Spelt Gepoft, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Déjeuner: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Natural Cheese, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Fried Egg. Dîner: Bionade Vlierbes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), Cooked Sauerkraut. Snacks/Autre: OLA Raket Ijsje, Strawberries . plus...
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2158 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Fitness - 20 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de zane_all
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