Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2020
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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512 kcal
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Gras: 15,38g | Prot: 24,04g | Glu: 72,05g.
Petit Déjeuner: Apel (tanpa Kulit). Déjeuner: Tumis Kangkung, Ikan Gurame, Nasi Merah. Dîner: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Tahu, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Snacks/Autre: Kerupuk Makanan Ringan. plus...
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2253 kcal
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Exercice:
Aérobie - 31 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 12 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de cintiachairunisa2
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