|
de high tea was die 0,1 meer dan waard :) vandaag vasten 💪🏻
|
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
982 kcal
|
Gras: 76,04g | Prot: 35,02g | Glu: 44,68g.
Petit Déjeuner: AH Basic Zoetjes, Senseo Regular. Déjeuner: Fresh Life Mints Sweetmint. Dîner: Water. Snacks/Autre: AH Sucralose Zoetstof, AH Biologisch Tarwebloem, AH Zachte Amandel Drink Naturel, AH Pindakaas Stukjes Noot, AH Bloemenhoning, Ei, AH Zachte Amandel Drink Naturel, AH Biologisch Tarwebloem, Ei, AH Sucralose Zoetstof, AH Bloemenhoning, AH Pindakaas Stukjes Noot. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Yes! Hier ook aan het vasten.😉
14 juil. 20 par le membre: ♡Tess86♡
|
Goed bezig hoor! Begin vandaag wel voor het eerst te denken: waarom doe ik dit ook alweer? Echt moe en honger vandaag.. ben ook nog eens ongesteld, dus dat helpt vast niet..
14 juil. 20 par le membre: littlemisssjunshine
|
Dan is het wel pittiger inderdaad, klopt. Maar de dag is bijna voorbij! 😊
14 juil. 20 par le membre: ♡Tess86♡
|
Ik heb het verprutst.. jij nog steeds goed bezig?
14 juil. 20 par le membre: littlemisssjunshine
|
Jammer om te horen! Ik ga zo slapen, dus heb het er weer op zitten. Morgen lekker genieten.😄 Probeer je het donderdag weer? Vaak als ik mijn periode heb,vast ik niet of minder (of OMAD die week) omdat het dan moeilijker is. Misschien is dat een idee?
14 juil. 20 par le membre: ♡Tess86♡
|
Dat is misschien inderdaad wel een idee. Ja, donderdag weer vasten! We'll try again :)
14 juil. 20 par le membre: littlemisssjunshine
|
En als om de dag te zwaar is (je hebt wel een dagen dat je hoofd er echt niet naar staat of je van te vorem weet, shit, dot word m niet) doe k ook nog wel eens om de 2 dagen vasten of 2x per week. Is iets makkelijker (tussenweg) en op met 2 dagen vasten toch 4000 kcal verbrand/verbruikt. Dat is (bijna) een halve kg, en dat met maar 2 dagen vasten. Kan je de andere dagen gewoon eten op je verbruik van die dag. Zoals je merkt, wissel ik ook nog wel eens, maar vasten zot altijd er in bij mij. OMAD, van 13.00 tot 18.00 of hele dagen (adf) Ook net wat uit komt of wat ik zie zitten. 😉
14 juil. 20 par le membre: ♡Tess86♡
|
Hoop dat je er uit komt, want typen gaat erg goed vanavond.. 😆
14 juil. 20 par le membre: ♡Tess86♡
|
Haha nee hoor ik snap het helemaal, dankjewel voor alle tips! Ik ga denk ik inderdaad gewoon iets meer met m'n gevoel mee.
15 juil. 20 par le membre: littlemisssjunshine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de littlemisssjunshine
|