Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2013
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56,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1653 kcal
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Gras: 61,15g | Prot: 57,70g | Glu: 215,50g.
Petit Déjeuner: Skimmed Milk, Alpen Original. Déjeuner: Ready Salted Crisps (25g), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Dîner: Snow or Sugar Snap Peas, White Fish Fillets, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Autre: Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Nacho Flavor Tortilla Chips, Milk Chocolate Digestive Corner, Gala Apple, Seedless Green Grapes, Biscuit Fingers, Tea with Skimmed Milk. plus...
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1907 kcal
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Exercice:
Debout - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 50 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 8 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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